|
Cada dia se aproxima do meu OBJETIVO... 🤩😍🙏
|
55,9 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
1146 kcal
|
Fett: 48,92g | Prot: 68,92g | Kolh.: 105,74g.
Frukost: Frimesa Queijo Cheddar, Jussara Leite Integral, Ovo Mexido. Lunch: Naturale Aveia em Flocos, Kobber Granola de Cereais Light, Jussara Leite Integral, Morangos. Middag: Frango Desfiado, Jussara Leite Integral, Da Terrinha Tapioca, Vigor Queijo Ralado, Frimesa Queijo Cheddar. mer...
|
|
1755 kcal
|
Träning:
Power Jump - 1 timme och 7 minuter, Vila - 14 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
joelma_sousa 's vikthistorik
|