Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
71,5 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
2679 kcal
|
Fett: 79,44g | Prot: 136,23g | Kolh.: 375,87g.
Frukost: President Feta Cheese, Bananas, Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Salt. Lunch: Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Carvel Reese’S Ice Cream Cake. Middag: Salt, S&W Organic Black Beans, Unsalted cooked jasmine rice, Kale and Mozzarella Charbroiled Chicken Burger, Salt. Snacks/Annat: 365 Barbecue Sauce, 365 Organic Crunchy Peanut Butter, Idaho Spuds Potatoes, Olive Oil, Salt, Watermelon. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|