Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
75,4 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
484 kcal
|
Fett: 36,00g | Prot: 28,00g | Kolh.: 12,00g.
Middag: U Croque Monsieur Emmental. mer...
|
|
2074 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valentine.playe 's vikthistorik
|