|
졸릴때 운동 가야되나ㅜㅜ 일단 갔다오자 아 왤케 피곤하지
|
55,2 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
1311 kcal
|
Fett: 35,83g | Prot: 91,80g | Kolh.: 164,68g.
Frukost: 삶은 계란, 토마토, 찐옥수수. Lunch: 닭가슴살, 웅이네 재래식 돌김, 멸치조림, 햇반 찰보리밥. Middag: 닭가슴살, 오뚜기 옛날 잡채. Snacks/Annat: 혼합 견과류. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
어....엇....오늘의 저를 보는거 같아여....ㅠㅠ 저는 그랬다가 웨이트는 집중을 못해서 유산소로 갈아탔어요!!:) 일단 가는게 반은 시작한겁니당 멋져요!!👍🏻
10 sep 21 av medlem: hn_0605
|
옙 ! ㅠㅠㅠ hn님도 화이팅입니다!!!!!!!!
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|