Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
80,3 kg
Tappat hittills: 50,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
2193 kcal
|
Fett: 110,68g | Prot: 106,75g | Kolh.: 217,84g.
Frukost: Great Value Mixed Nuts, Papayas , Weis Mango. Lunch: Kroger Tilapia Fillets, Cooked Okra (from Canned, Fat Added in Cooking), Flour and Water Gravy. Middag: Snails , Fried Plantain, Chicken Giblets (Broilers or Fryers, Fried, Cooked) . Snacks/Annat: Atkins Endulge Peanut Caramel Cluster Bar, SnackWells Protein Bar, Great Value Mixed Nuts, Great Value Mixed Nuts. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|