Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
67,3 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
616 kcal
|
Fett: 20,73g | Prot: 28,95g | Kolh.: 86,52g.
Frukost: Abacate, Marilan Cream Cracker, Café com Açúcar. Lunch: Feijão Carioca Cozido. Middag: Queijo Parmesão (Ralado), Bife de Carne de Vaca, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.gaos 's vikthistorik
|