|
allez, komaan verdorie, ga es naar beneden! 😎
|
81,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
1439 kcal
|
Fett: 45,80g | Prot: 80,27g | Kolh.: 173,89g.
Frukost: Milsani Magere Yoghurt, Golden Bridge Crunchy Granola. Lunch: Pompoenpitten, Aldi Kippenwit, Kania Yoghurt Dressing, Sla, Wortelen, Tomaten, Kaas. Middag: Kipfilet, Knorr Curry Saus, Witte Rijst. Snacks/Annat: Appel, Cake. mer...
|
stadig vikt
|