Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
2391 kcal
|
Fett: 78,71g | Prot: 158,97g | Kolh.: 256,09g.
Frukost: Polezzno Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Гарнец Крахмал Картофельный, Творожное Желе. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Шарлотка ПП, Смешанные Орехи, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Творог 5%. Middag: Дыня. Snacks/Annat: Изюм, Фисташки, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiak4791 's vikthistorik
|