Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
68,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
2409 kcal
|
Fett: 103,09g | Prot: 152,42g | Kolh.: 236,12g.
Frukost: Пятерочка Нектарин, Вкусберри Творожная Масса с Ванилином, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Магнит Персик, Запеканка творожная, ВкусВилл Помидоры, Куриные сердечки жареные, Пятерочка Банан. Middag: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, ВкусВилл Огурцы Бакинские, Азбука Вкуса Голубика, Meat House Чипсы из Куриных Бедрышек. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nikromanov95 's vikthistorik
|