Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 71 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
704 kcal
|
Fett: 33,07g | Prot: 27,18g | Kolh.: 82,66g.
Frukost: Amerikan Peyniri (Az Yağlı, Pastörize), Kuru İncir, Kuru Hurma, Meyveli Yulaf Ezmesi. Lunch: Etli Biber Dolması. Middag: Fındık, Siyah Üzüm. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|