Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2014
|
71,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1889 kcal
|
Fett: 26,06g | Prot: 124,42g | Kolh.: 296,98g.
Frukost: Мёд, Золотой Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Флэк Щука, Агро-Альянс Элитная Чечевица. Middag: Минеола, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
|
2117 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|