Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
88,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
1646 kcal
|
Fett: 63,22g | Prot: 65,71g | Kolh.: 205,92g.
Frukost: Café Expresso, Sojasun Lait de Soja Nature , Sojasun Lait de Soja au Chocolat , Nectarines. Lunch: Baguette, Carrefour Taboulé Oriental Duo de Poivrons et Menthe , Pizza Del Arte Salade Cesar. Middag: Tisane, Datte, Pomme Golden. mer...
|
|
3257 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 58 minuter, Elliptisk Maskin - 30 minuter, Situps - 15 minuter, Spinning - 40 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 7 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
David Viennet 's vikthistorik
|