Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
62,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
1750 kcal
|
Fett: 46,56g | Prot: 125,60g | Kolh.: 200,63g.
Frukost: Eco Botanica Печенье Овсяно-Гречневое с Кунжутом , ВкусВилл Йогурт Греческий Манго, Апельсин и Чиа, Coffee (Brewed From Grounds), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Водар Хлеба Хлеб с Семечками. Lunch: Eco Botanica Печенье Овсяно-Гречневое с Кунжутом, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), ВкусВилл Тунец Натуральный . Middag: Печенье Сахарное с Начинкой Мальта, Индилайт Шницель из Индейки Хрустящая Корочка , Кус-Кус с Овощами Приготовленный. Snacks/Annat: 4 Сезона Малина Быстрозамороженная, Село Зеленое Молоко 2,5%, Chikalab Vitawhey. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|