Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
63,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
1350 kcal
|
Fett: 51,90g | Prot: 122,93g | Kolh.: 92,96g.
Frukost: Bombbar Протеин Сывороточный, С.Пудовъ Мука Рисовая, МКС Ряженка 2,5%, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Красный Октябрь Какао Порошок, Агрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Какао, Campina Сливки Порционные, Эко Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лавина Хлеб Пикантный, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Middag: Куриное Филе, Лавина Хлеб Пикантный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Болгарский Перец, Свой Урожай Малина. Snacks/Annat: Chikalab Chikabar Coconut. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina385 's vikthistorik
|