Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2014
|
65 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 43,18g | Prot: 70,98g | Kolh.: 185,12g.
Frukost: Простоквашино Кефир 1%, Био Баланс Йогурт, Боди Кей Суп-Пюре Овощной. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Творог 2%. Middag: Мандарины, Гречка с Мясом, Огурец (с Кожурой), Лента Шпроты в Масле, Майонез, Белый Хлеб, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Рот Фронт Батончики, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом. Snacks/Annat: Подсолнечное Масло, Приготовленные Грибы, Банан, Nestle Шоколадные Шарики. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|