Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
50 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
1290 kcal
|
Fett: 53,19g | Prot: 69,23g | Kolh.: 144,36g.
Frukost: Aoka Roti Panggang, Telur Dadar, Nasi Putih. Lunch: Tahu Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Sayur Bening Bayam, Tahu, Nasi Putih. Middag: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Sayur Bening Bayam, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AuroraCalista 's vikthistorik
|