Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
43,7 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
1716 kcal
|
Fett: 68,12g | Prot: 70,58g | Kolh.: 206,37g.
Frukost: Billa Beerenmischung, SPAR Erdbeeren Tiefgekühlt, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Crane Whey Protein Vanille, Ja Natürlich Bio Vollmilch, Natur Aktiv Bio Leinsamen Geschrotet. Lunch: Vegan Protein Chocolate Silk, Bananen. Middag: Limonade, Mayonnaise, Süßkartoffelpommes, Burgerista Cheeseburgerista. Snacks/Annat: Fentimans Ginger Beer. mer...
|
|
1320 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Gym - 40 minuter, Shopping - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar och 27 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|