Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
79,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
1489 kcal
|
Fett: 57,79g | Prot: 92,63g | Kolh.: 148,37g.
Frukost: МКС Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Семейные Секреты Зефир Антоновка. Lunch: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Яйцо. Snacks/Annat: Творог 5%, Ёбатон Протеин, МКС Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia26region 's vikthistorik
|