Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
74,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
1060 kcal
|
Fett: 68,42g | Prot: 41,28g | Kolh.: 72,38g.
Frukost: Сосиски, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай, Котлета Домашняя. Lunch: Чай, Пятерочка Дыня Эфиопка, Селедка под Шубой. Middag: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Белая Долина Ряженка 2,5%, Дыня. mer...
|
|
4839 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 15 minuter, Yoga - 30 minuter, Vandring - 6 timmar och 50 minuter, Matlagning - 1 timme och 10 minuter, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Sömn - 3 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gylsina1989 's vikthistorik
|