Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
115,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
1931 kcal
|
Fett: 49,99g | Prot: 122,18g | Kolh.: 232,91g.
Frukost: Торчин Майонез Европейский 72%, Кофе с Молоком, Блинчики с Индейкой . Efter frukost: Банан. Mellanmål: Батончик Протеин 22 Мёд Кешью. Lunch: Шаурма. Efter lunch: Сырники Мои. Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Рис с Овощами. Efter middag: Bob Snail Смузи Хурма-Гуава, Bob Snail Смузи Хурма-Гуава. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlachok412 's vikthistorik
|