Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
98,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
1720 kcal
|
Fett: 54,17g | Prot: 108,26g | Kolh.: 190,86g.
Frukost: Nescafe Classic, Probios Fette Biscottate Integrali con Semi di Lino, Now Foods Flax Oil, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Primia Latte Scremato Microfiltrato U.H.T.. Lunch: Pesca Noce, Bonduelle Piselli e Carotine, Probios Cous Cous Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte. Middag: Patate, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Uovo, Scotti Riso Basmati Integrale. Snacks/Annat: Puglia Sapori Tarallino, Mango Essiccato, Mandorle. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PowerMarkuz 's vikthistorik
|