|
Минус отеки +зал+ подсчёт.
Талия 61
Над попой 86
Попа 98
Под попой 93/90/88
Кстати неожиданным открытием стало сведение ног в тренажере с весом 59. Ранее 46 было максимум. 4 по 15.
Выпады - единственное от чего у меня болит попа
Тяга к поясу 10кг 4 по 12
|
57,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
892 kcal
|
Fett: 44,91g | Prot: 111,00g | Kolh.: 10,50g.
Frukost: Перекресток Семга Стейк. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Можно? Нужно! Блины с Шоколадной Пастой. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|