Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
70,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
1974 kcal
|
Fett: 66,86g | Prot: 124,46g | Kolh.: 216,98g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Кудесница Мука Ржаная, Яйцо, Кофе, Вiцебскае Малако Творог 1%. Lunch: Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Полоцкие Хлебцы Полоцкие Хлебцы с Луком и Сметаной, Сердечки Куриные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой. Middag: СВ Бутерброды Запеченные с Ветчиной, Чебурек. Snacks/Annat: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Полоцкие Хлебцы Полоцкие Хлебцы с Луком и Сметаной. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|