|
🤦🏻
|
49,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
1121 kcal
|
Fett: 40,12g | Prot: 145,82g | Kolh.: 45,34g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Магнит Баклажан. Middag: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Heinz Майонез Классический, Сухой Жареный Соленый Арахис. mer...
|
|
1583 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|