Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
53,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
1701 kcal
|
Fett: 60,23g | Prot: 148,20g | Kolh.: 140,73g.
Frukost: RED Молочный Шоколад, Мистраль Пшенная Крупа, Дыня, Клубничный джем без сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Простоквашино Сметана 10%, Сырники. Lunch: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Campina Сливки Порционные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Valio Творожный Сыр Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Клубничный джем без сахара, Панкейк пп. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, O'Zera Темный Шоколад с Грейпфрутовой Начинкой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|