Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
90,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
2637 kcal
|
Fett: 69,12g | Prot: 164,20g | Kolh.: 343,79g.
Frukost: Olivenöl, Salakis Schafkäse Light, Zitronensaft, Gemischter Salat, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen. Lunch: Rote Linsensuppe, Zitronensaft, Gemischter Salat, Hähnchenbrust, Brokkoli, Reis (Gekocht). Middag: Orangensaft, Nöm Fasten Milch 0,9% Fett, Nestle Cookie Crisp, Banane. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|