Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2014
|
139,7 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 71,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
880 kcal
|
Fett: 60,75g | Prot: 54,82g | Kolh.: 23,74g.
Frukost: Polish Sausage. Lunch: Corned Beef, Cabbage. Middag: Taco Salad. Snacks/Annat: Sweet'N Low Sweet'n Low, Coffee, Water. mer...
|
|
4379 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shadowx1110 's vikthistorik
|