Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
84,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
1687 kcal
|
Fett: 66,98g | Prot: 93,07g | Kolh.: 167,32g.
Frukost: Петрохлеб Печенье Песочное, Ого Отруби Пшеничные, Варенье Черничное, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Марьино Пельмени с Курицей. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 72%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Middag: Петрохлеб Печенье Песочное, Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Орбита Сырок Плавленный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
energoshok 's vikthistorik
|