Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
76,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
566 kcal
|
Fett: 33,58g | Prot: 44,91g | Kolh.: 22,77g.
Frukost: Солнышко Кубани Сливки 10%, Американо. Lunch: Суши-Профи Соус Спайси, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суши-Профи Соус Спайси. Snacks/Annat: Хлорелла. mer...
|
|
1354 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Samsung Health - 13 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|