Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
1677 kcal
|
Fett: 65,91g | Prot: 110,05g | Kolh.: 160,75g.
Frukost: Ingman Pehmeä Rahka, Fazer Sadonkorjuupuuro, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Sokeriton Mehukeitto, Pellavansiemenet, Keitetty Kananmuna. Lunch: Omenat, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Rainbow Proteiinivanukas Choco, Pehtoorin Salaatti, Suippopaprika, Kurkku, Tomaatit, Isokari Savustettu Lohifileepala. Middag: Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike. Snacks/Annat: Linkosuo Elsa Kaura & Linssi Paprika, Forever Fastbreak. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|