Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
72,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
1792 kcal
|
Fett: 77,86g | Prot: 94,31g | Kolh.: 178,66g.
Frukost: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Блины на Молоке 2,5%, Молоко Санарское Молоко 3,4-4,5%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Миндалём, Campina Сливки 10%, Рис с Овощами, Горбуша Жареная, Салат со Свеклой,Чесноком и Сметаной 15%. Middag: Ого Мюсли с Орехами, Летний Луг Кефир 1%, Суп Куриный с Лапшой "Верона". Snacks/Annat: Orion Choco Pie Dark, Campina Сливки 10%, Ариант Свинина Балтийская Копчёно-Варёная, Сыробогатов Сыр Фасованный Мааздам, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|