Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
86,2 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
2182 kcal
|
Fett: 64,04g | Prot: 170,79g | Kolh.: 225,84g.
Frukost: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Red Bull Red Bull, BioTech USA 100% Pure Whey, Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer, Cappuccino. Lunch: Natur Aktiv Bio Frisches Rinderfaschiertes, Ehrmann High Protein Vanilla & Topping, Paprika, Freshona Bio Passierte Tomaten, Reis (Gekocht). Middag: Snickers Snickers. Snacks/Annat: Kelly's Protein Chips Sweet BBQ, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Snickers , BioTech USA 100% Pure Whey. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|