Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2021
|
91,7 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2021:
|
1384 kcal
|
Fett: 67,53g | Prot: 86,45g | Kolh.: 107,93g.
Frukost: Jamón de Pavo, Quesadilla. Lunch: Tortillas de Maíz, Bistec de Res a la Mexicana. Middag: Manzana. Snacks/Annat: Ferrero Ferrero Rocher. mer...
|
|
2919 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 16 minuter, Styrketräning - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|