Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
73,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
1380 kcal
|
Fett: 41,06g | Prot: 115,02g | Kolh.: 140,62g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Personalized Protein Powder. Lunch: Bakwan, SuperIndo Tahu Susu, Lettuce, Fish, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Middag: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, SuperIndo Ikan Dori, SuperIndo Tahu Susu. Snacks/Annat: Indomaret Pisang Ambon, Indomaret Pisang Ambon. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|