Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
73,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
1069 kcal
|
Fett: 82,64g | Prot: 59,95g | Kolh.: 25,09g.
Frukost: Trader Joe's Broccoli, Lidl Just Nuts Raw Pecan Halves, Green Giant Hass Avocado, Кокосовое Масло, Trader Joe's Organic Baby Arugula, Egg, Salmon. Middag: Broccoli , Lemon Juice , Cucumber (with Peel) , Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Olive Oil , Lettuce. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksenia_keto 's vikthistorik
|