Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
63,9 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
2213 kcal
|
Fett: 89,83g | Prot: 72,24g | Kolh.: 283,12g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, Avocado, Genius Classic Wraps, Egg (Whole) . Lunch: Woolworths Select Thin Rice Cakes, Blueberries , Table of Plenty Mini Rice Cakes Dark Chocolate. Middag: So Good Unsweetened Almond Milk, The Chia Co Chia Seed, Strawberries . Snacks/Annat: Rice Pudding, Medjool Dates , Coles Balsamic Vinegar, Cobram Estate Extra Virgin Olive Oil, Heinz Garlic Aioli, Cooked Asparagus (from Fresh), Rocket, Potato, Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|