Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2021
|
92,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2021:
|
2173 kcal
|
Fett: 32,07g | Prot: 164,02g | Kolh.: 215,78g.
Frukost: Pan Integral , Queso Panela, Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Pan Integral , Queso Panela, Virginia Jamón de Pavo (20,8g). Lunch: Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Verduras Mezcladas (Congeladas). Middag: Cerveza, Pan Integral , Queso Panela, Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Verduras Mezcladas (Congeladas). mer...
|
Tappar 9,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
israel.ipad 's vikthistorik
|