|
ebahhh desinchando
|
85 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
638 kcal
|
Fett: 26,18g | Prot: 37,13g | Kolh.: 62,73g.
Lunch: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Tomates, Pepino Japonês, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alcatra. Snacks/Annat: Vigor Iogurte Vigor, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Delícia Margarina com Creme de Leite, Isabela Torrada Multigrãos. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|