Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
71,2 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
2539 kcal
|
Fett: 85,19g | Prot: 134,42g | Kolh.: 319,00g.
Frukost: Salt, Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, President Feta Cheese, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Lunch: Off the Eaten Path Veggie Crisps, Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Middag: Salt, Salt, Orca Bay Keta Salmon, S&W Organic Black Beans, Unsalted cooked jasmine rice. Snacks/Annat: Nego Bom, Watermelon, Watermelon, Kirkland Signature Chewy Protein Bar, 365 Barbecue Sauce, Salt, Olive Oil, 365 Organic Crunchy Peanut Butter, Idaho Spuds Potatoes. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|