Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
67,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
2645 kcal
|
Fett: 103,46g | Prot: 145,42g | Kolh.: 251,35g.
Frukost: Яйцо, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Яичный Белок, Белый Хлеб. Lunch: Куриное Филе, Chikalab Chikabar Tiramisu, Помидоры, Мистраль Рис Басмати. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Творог 5,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Альметте Сливочный Сыр, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Chico Rico Попкорн Солёный. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|