Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
94,3 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
515 kcal
|
Fett: 11,83g | Prot: 73,93g | Kolh.: 28,73g.
Frukost: 1st Phorm Level-1 Strawberry Milk Shake. Lunch: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Baked or Broiled Crab. Snacks/Annat: Honeycrisp Apples. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pastor Melissa 's vikthistorik
|