Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
96,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
922 kcal
|
Fett: 50,02g | Prot: 51,35g | Kolh.: 66,79g.
Frukost: GutBio Óleo de Coco Virgem Bio, Delta Café. Lunch: Batata no Forno (Casca Consumida), Ovo Frito, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Alface, Tomates, Pingo Doce Queijo Flamengo, Carne de Vaca Picada. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
crisportugal25 's vikthistorik
|