Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
76,4 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
545 kcal
|
Fett: 29,01g | Prot: 49,07g | Kolh.: 21,29g.
Frukost: Publix Scrambled Eggs, Turkey Bacon. Lunch: Marketside Leafy Romaine Salad, Ranch Salad Dressing , Koch Foods Boneless Skinless Chicken Breast . Middag: Salad Dressing, Lettuce, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: HEB Whipped Mixed Berry Cream Cheese Spread, ShopRite Lightly Salted Rice Cakes. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Thank you for your support ☺️
15 sep 21 av medlem: cynyhia59
|
15 sep 21 av medlem: cynyhia59
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|