Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
97,8 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
1645 kcal
|
Fett: 76,07g | Prot: 75,38g | Kolh.: 162,74g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Авокадо Авокадо, Хлеб Черный. Lunch: Тефтели с Рисом, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Спагетти. Efter lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. Middag: Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Нутелла Шоколадная Паста, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Вязанка Ветчина Столичная, Большевик Медвежонок Барни. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
luydmilla 's vikthistorik
|