Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
96 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
844 kcal
|
Fett: 21,51g | Prot: 48,93g | Kolh.: 117,94g.
Frukost: Aveia em Flocos, Canela, Clara de Ovo, Banana, Ovo Cozido. Lunch: Oba Suco de Abacaxi & Couve, Qualitá Abacaxi em Cubos. Middag: Qualitá Uva Red Globe. Snacks/Annat: Alface, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Wickbold Pão de Forma Integral. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vitoriarrosendo 's vikthistorik
|