|
Ate well but late
|
61,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
1392 kcal
|
Fett: 53,55g | Prot: 63,27g | Kolh.: 141,71g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Original, Vega Protein & Greens Vanilla, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder, Spinach, Bananas. Lunch: Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Cheese Pizza with Vegetables. Middag: Trader Joe's Tahini Sauce, Broccoli , Mrs. Paul's Beer Battered Fillets. Snacks/Annat: Ice Cream, Pearls Garlic Stuffed Queen Olives, Coors Light Beer (Bottle), Sabra Classic Hummus, Late July Organic Sea Salt & Lime Tortilla Chips. mer...
|
|
1681 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 33 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindylynnwho 's vikthistorik
|