Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
79,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
1468 kcal
|
Fett: 43,50g | Prot: 77,07g | Kolh.: 179,59g.
Frukost: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Рогачев Сгущенка, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Рузский Хлебозавод Хлеб Донской, Помидоры, Сливочное Масло, Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные. Middag: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Суп Куриный с Рисом, Heinz Кетчуп Томатный, Хлеб Дарницкий, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Chikalab Батончик Арахис с Карамельной Начинкой, Чай. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|