Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
1306 kcal
|
Fett: 43,87g | Prot: 59,37g | Kolh.: 175,53g.
Frukost: Tia Rosa Tortilla Integral, Tia Rosa Tortilla Integral, Nescafé Tradición, La Preferida Pechuga de Pavo Cocida, Colun Queso Gouda Laminado. Lunch: Queso, Watt's Jugo Naranja Light, Gourmet Aliño Ajo Ciboulette, Tomates, Lider Kanikama (17g), Plátano Maduro Hervido, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Middag: Fuchs Pan Hamburguesa, Colun Queso Gouda Laminado, La Preferida Pechuga de Pavo Cocida. Snacks/Annat: Plátano, Queque. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|