Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
72,2 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
1417 kcal
|
Fett: 64,29g | Prot: 57,80g | Kolh.: 136,96g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Celery, Trader Joe's Mandarin Orange Chicken without Sauce, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Kroger Honeycrisp Apple. Middag: New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), MyFitFoods Pork Bahn Mi Wrap. Snacks/Annat: Glico Almond Crush Pocky, Whole Milk. mer...
|
|
2663 kcal
|
Träning:
Golf (Gång) - 32 minuter, Elliptisk Maskin - 25 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Sittande - 7 timmar, Sömn - 7 timmar och 3 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|