Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
67,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
1378 kcal
|
Fett: 56,79g | Prot: 50,59g | Kolh.: 171,52g.
Frukost: Pie Susu, Roti Gandum. Lunch: Bawang Bombay, Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih, So Nice Sosis Ayam, Tumis Buncis, Bimoli Minyak Goreng. Middag: Mangga, Tempe Goreng, Pisang Kepok Rebus. Snacks/Annat: Carnation Krimer Kental Manis, Top Coffee Gula Aren. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
micheosseo99 's vikthistorik
|